Salute e Benessere è un argomento molto ampio su cui si potrebbe parlare all’infinito. Negli articoli che seguono potrete trovare tanti consigli utili per seguire un’alimentazione sana e una dieta varia. Quest’ultimi sono la base per il benessere del corpo e della mente, naturalmente bisogna partire da questi punti fondamentali: alimentazione in equilibrio e fitness.
A chi non capita di sentirsi stanco e affaticato, magari anche un po’ irritabile e sotto certi aspetti depresso? Quelli che sembrano sintomi comuni in un’epoca storica che si basa sullo stress, potrebbero invece essere segnali di uno stato carenziale che conosciamo con il nome di anemia. La pelle può…
Da Nord a Sud, i piatti da servire alla Viglia di Natale sono moltissimi, legati alla tradizione natalizia e con un forte lato simbolico. Bisogna dire che ogni regione d’Italia ha i suoi piatti tipici da servire in tavola la sera del 24 Dicembre. Questo vale anche per le consuetudini,…
Se state cercando di migliorare il proprio stile di vita, la cosa migliore da fare è iniziare dalle proprie abitudini alimentari. Mangiare sano garantisce risultati veramente buoni sulla salute del nostro corpo e sull’umore. Ma come garantirsi il successo in questa impresa? La risposta è molto semplice, e il segreto…
State organizzando un cocktail? L’eventualità che qualcuno degli invitati sia vegetariano è abbastanza alata. Per questa ragione dovete essere preparati e affrontare un imprevisto del genere in poco tempo. Per aiutarvi in questa bella impresa abbiamo pensato di suggerirvi qualche ricetta per un aperitivo vegetariano in grado di soddisfare anche…
Siete a caccia di spunti e ispirazioni per un bel viaggio negli Stati Uniti d’America? Nessuno è immune al fascino di un “on the road” negli USA da fare almeno una volta nella vita. I posti da vedere sono veramente tanti, e si fa quasi fatica a scegliere le tappe…
Ritrovare il proprio peso forma, sbarazzarsi dei chili di troppo e iniziare uno stile di vita completamente diverso? La chiave del successo sta nella determinazione e naturalmente nella dieta senza zuccheri. Cosa vuol dire una dieta senza zuccheri? Evitare la consumazione di cibi che contengono questa sostanza. Attenzione: in una…
Siete dei golosoni? Vi piace preparare dei dolcetti, ma avete poco tempo da dedicare a questa bellissima attività? Niente paura! In questo articolo vi mostriamo 6 ricette per dei dolci veloci senza cottura e tante altre proposte a cui ispirarsi. Nella preparazione di queste prelibatezze è possibile incaricare anche i bambini….
Cosa mangiare per dimagrire? E’ forse la domanda più frequente quando arriva l’estate. Alla base di ogni discorso sta il mangiare sano, nel modo più equilibrato possibile. In questo articolo vi mostreremo alcuni alimenti in grado di accelerare il metabolismo e qualche ricetta da provare durante l’estate. Non vogliamo per nessun…
Colorati, freschi e cremosi! Sì, stiamo parlando dei smoothie che da tempo hanno conquistato le persone con un regime alimentare che mira alla salute e il benessere. Ma cosa sono i cosiddetti smoothie? Sono dei semplici frullati alla base dei quali troviamo la frutta e la verdura cruda allungati con…
L’alimentazione durante l’estate deve essere varia e frequente. Con l’afa e il caldo insopportabile rischiamo di non fare il carico necessario di energia. E’ indispensabile introdurre molti liquidi nel nostro organismo, proprio per far fronte alla perdita di sali minerali, utili per far funzionale l’organismo. Dunque, prevenire la disidratazione con…