Salute e Benessere è un argomento molto ampio su cui si potrebbe parlare all’infinito. Negli articoli che seguono potrete trovare tanti consigli utili per seguire un’alimentazione sana e una dieta varia. Quest’ultimi sono la base per il benessere del corpo e della mente, naturalmente bisogna partire da questi punti fondamentali: alimentazione in equilibrio e fitness.
Siete dei golosoni? Vi piace preparare dei dolcetti, ma avete poco tempo da dedicare a questa bellissima attività? Niente paura! In questo articolo vi mostriamo 6 ricette per dei dolci veloci senza cottura e tante altre proposte a cui ispirarsi. Nella preparazione di queste prelibatezze è possibile incaricare anche i bambini….
Cosa mangiare per dimagrire? E’ forse la domanda più frequente quando arriva l’estate. Alla base di ogni discorso sta il mangiare sano, nel modo più equilibrato possibile. In questo articolo vi mostreremo alcuni alimenti in grado di accelerare il metabolismo e qualche ricetta da provare durante l’estate. Non vogliamo per nessun…
Colorati, freschi e cremosi! Sì, stiamo parlando dei smoothie che da tempo hanno conquistato le persone con un regime alimentare che mira alla salute e il benessere. Ma cosa sono i cosiddetti smoothie? Sono dei semplici frullati alla base dei quali troviamo la frutta e la verdura cruda allungati con…
L’alimentazione durante l’estate deve essere varia e frequente. Con l’afa e il caldo insopportabile rischiamo di non fare il carico necessario di energia. E’ indispensabile introdurre molti liquidi nel nostro organismo, proprio per far fronte alla perdita di sali minerali, utili per far funzionale l’organismo. Dunque, prevenire la disidratazione con…
La prova costume è vicina! Per questo motivo vogliamo parlare dell’acqua detox, metodo moderno per affrontare l’estate nel migliore dei modi. Oltre all’effetto dimagrante, abbinato ad una dieta equilibrata e attività fisica, questo regime disintossicante è utile per sgonfiare la pancia e combattere la cellulite. Ed ecco alcuni dei benefici…
L’avocado è un tipo di frutto unico nel suo genere, ricco di grassi sani e e con numerosi benefici sulla salute dell’uomo. Nella lista che segue vi mostriamo quelli supportati da ricerche scientifiche a in seguito alcune ricette con avocado. 1. L’avocado è incredibilmente nutriente – ciò che chiamiamo “avocado” è…
E’ sempre più presente nelle ricette o, comunque, se ne sente parlare sempre più spesso. Anche se non tutti sanno esattamente cos’è e come si prepara. Stiamo parlando del tofu, un alimento sano e gustoso (se cucinato ad hoc) molto usato nella cucina orientale. Il suo nome è giapponese, ma…
E ora di mettersi a cucinare? Siete a corto di idee? Non avete molto tempo? Questa raccolta di immagini e ricette veloci per cena potranno aiutarvi nella preparazione di piatti sani, anche se last minute. Al giorno d’oggi la vita frenetica e lo stress quotidiano non permettono di cimentarsi nella…
Fin dai tempi antichissimi si conoscevano i tanti dei benefici che i fiori potevano avere sulle persone. Tutte le civiltà antiche facevano affidamento su cure estratte dalle piante, oggi invece considerate alternative. Gli oli essenziali sono molto utili nell’aromaterapia (ramo della fitoterapia). Ci sono voluti molti anni per scoprire tutti…
Con la primavera arrivano anche le belle giornate! Il mese di marzo è quello in cui tante donne iniziano a pensare a diete varie per perdere peso e arrivare all’estate in una forma perfetta. Chiunque abbia provato, sa bene che non è così facile. La cosa migliore da fare è…